Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk

Kalori & fakta pemakanan

163
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.7 g
Karbo18 g
Lemak7.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 163 kcal —
  • Protein 5.7 g 11%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 7.4 g 9%
  • Lemak tepu 1.9 g 10%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 4.3 g —
  • Natrium 164 mg 7%
  • Kolesterol 53.9 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 232 µg 26%
  • Vitamin C 1.3 mg 1%
  • Vitamin D 1.1 µg 5%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 10.4 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 0.43 mg 3%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 14.7 µg 4%
  • Vitamin B12 0.47 µg 20%

Mineral

  • Kalsium 86.4 mg 7%
  • Zat besi 0.56 mg 3%
  • Magnesium 16.9 mg 4%
  • Fosforus 111 mg 9%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 0.67 mg 6%
  • Kuprum 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.21 mg 9%
  • Selenium 7.8 µg 14%
  • Iodin 22.6 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1635.7 g18 g7.4 g
50 g50 g822.8 g8.9 g3.7 g
150 g150 g2458.5 g27 g11 g
200 g200 g32611 g35 g15 g
250 g250 g40814 g44 g18 g

Soalan tentang Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk

Berapa kalori dalam 100 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

100 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk mengandungi 163 kcal, dengan 5.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

50 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk mengandungi 82 kcal, dengan 2.8 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

150 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk mengandungi 245 kcal, dengan 8.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

200 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk mengandungi 326 kcal, dengan 11 g protein, 35 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

250 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk mengandungi 408 kcal, dengan 14 g protein, 44 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3006 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat