Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung sorgum tulen tidak diperkaya
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 357 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 1.9 g 7%
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 0%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 87 mg 7%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.43 mg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9.5 g | 75 g | 1.2 g |
| 1 hidangan | 161 g | 575 | 15 g | 121 g | 2 g |
| 2 hidangan | 322 g | 1150 | 31 g | 241 g | 4 g |
| ½ hidangan | 80.5 g | 287 | 7.7 g | 60 g | 1 g |
| 3 hidangan | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 hidangan | 644 g | 2299 | 61 g | 483 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4.8 g | 38 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 112 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19 g | 150 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 24 g | 187 g | 3.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tepung sorgum tulen tidak diperkaya
Berapa kalori dalam 100 g Tepung sorgum tulen tidak diperkaya?
100 g Tepung sorgum tulen tidak diperkaya mengandungi 357 kcal, dengan 9.5 g protein, 75 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (161 g) Tepung sorgum tulen tidak diperkaya?
1 hidangan (161 g) Tepung sorgum tulen tidak diperkaya mengandungi 575 kcal, dengan 15 g protein, 121 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (322 g) Tepung sorgum tulen tidak diperkaya?
2 hidangan (322 g) Tepung sorgum tulen tidak diperkaya mengandungi 1150 kcal, dengan 31 g protein, 241 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (80.5 g) Tepung sorgum tulen tidak diperkaya?
½ hidangan (80.5 g) Tepung sorgum tulen tidak diperkaya mengandungi 287 kcal, dengan 7.7 g protein, 60 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (483 g) Tepung sorgum tulen tidak diperkaya?
3 hidangan (483 g) Tepung sorgum tulen tidak diperkaya mengandungi 1724 kcal, dengan 46 g protein, 362 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (644 g) Tepung sorgum tulen tidak diperkaya?
4 hidangan (644 g) Tepung sorgum tulen tidak diperkaya mengandungi 2299 kcal, dengan 61 g protein, 483 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung sorgum tulen tidak diperkaya?
50 g Tepung sorgum tulen tidak diperkaya mengandungi 179 kcal, dengan 4.8 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung sorgum tulen tidak diperkaya?
150 g Tepung sorgum tulen tidak diperkaya mengandungi 536 kcal, dengan 14 g protein, 112 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173262 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
