Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung gandum jenis 80
Kalori & fakta pemakanan
355
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo73 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 355 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 73 g 27%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 1.8 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
Mineral
- Kalsium 25.4 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 45.6 mg 11%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 1.2 mg 52%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 73 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 37 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 110 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 146 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 183 g | 3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tepung gandum jenis 80
Berapa kalori dalam 100 g Tepung gandum jenis 80?
100 g Tepung gandum jenis 80 mengandungi 355 kcal, dengan 10 g protein, 73 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung gandum jenis 80?
50 g Tepung gandum jenis 80 mengandungi 178 kcal, dengan 5 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung gandum jenis 80?
150 g Tepung gandum jenis 80 mengandungi 533 kcal, dengan 15 g protein, 110 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung gandum jenis 80?
200 g Tepung gandum jenis 80 mengandungi 710 kcal, dengan 20 g protein, 146 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung gandum jenis 80?
250 g Tepung gandum jenis 80 mengandungi 888 kcal, dengan 25 g protein, 183 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9445 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
