Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung gandum jenis 65
Kalori & fakta pemakanan
346
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo72 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 346 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 1 g 1%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
Mineral
- Kalsium 25.3 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 30.4 mg 7%
- Fosforus 124 mg 10%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0.8 mg 7%
- Mangan 0.8 mg 35%
- Selenium 4.4 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 10 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5 g | 36 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 15 g | 107 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 20 g | 143 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 25 g | 179 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tepung gandum jenis 65
Berapa kalori dalam 100 g Tepung gandum jenis 65?
100 g Tepung gandum jenis 65 mengandungi 346 kcal, dengan 10 g protein, 72 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung gandum jenis 65?
50 g Tepung gandum jenis 65 mengandungi 173 kcal, dengan 5 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung gandum jenis 65?
150 g Tepung gandum jenis 65 mengandungi 519 kcal, dengan 15 g protein, 107 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung gandum jenis 65?
200 g Tepung gandum jenis 65 mengandungi 692 kcal, dengan 20 g protein, 143 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung gandum jenis 65?
250 g Tepung gandum jenis 65 mengandungi 865 kcal, dengan 25 g protein, 179 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9435 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
