Ketahui apa yang ada di pinggan anda

tepung gandum jenis 45

Kalori & fakta pemakanan

untuk pastri

355
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo77 g
Lemak0.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 355 kcal —
  • Protein 8.4 g 17%
  • Karbohidrat 77 g 28%
  • Lemak 0.8 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 2.5 g 9%
  • Gula 0.4 g —
  • Natrium 39 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.89 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.84 mg 17%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 21.2 mg 2%
  • Zat besi 1.4 mg 8%
  • Magnesium 22.5 mg 5%
  • Fosforus 88.7 mg 7%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0.75 mg 7%
  • Kuprum 0.15 mg 17%
  • Mangan 0.54 mg 23%
  • Selenium 2.8 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3558.4 g77 g0.8 g
50 g50 g1784.2 g38 g0.4 g
150 g150 g53313 g115 g1.2 g
200 g200 g71017 g153 g1.6 g
250 g250 g88821 g191 g2.1 g

Soalan tentang tepung gandum jenis 45

Berapa kalori dalam 100 g tepung gandum jenis 45?

100 g tepung gandum jenis 45 mengandungi 355 kcal, dengan 8.4 g protein, 77 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g tepung gandum jenis 45?

50 g tepung gandum jenis 45 mengandungi 178 kcal, dengan 4.2 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g tepung gandum jenis 45?

150 g tepung gandum jenis 45 mengandungi 533 kcal, dengan 13 g protein, 115 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g tepung gandum jenis 45?

200 g tepung gandum jenis 45 mengandungi 710 kcal, dengan 17 g protein, 153 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g tepung gandum jenis 45?

250 g tepung gandum jenis 45 mengandungi 888 kcal, dengan 21 g protein, 191 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9440 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat