Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tepung gandum jenis 150
Kalori & fakta pemakanan
342
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo65 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 342 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 10 g 36%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
Mineral
- Kalsium 31.9 mg 2%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 85.1 mg 20%
- Fosforus 323 mg 26%
- Kalium 407 mg 9%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.35 mg 39%
- Mangan 2.7 mg 117%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 65 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.7 g | 33 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 97 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 23 g | 130 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 29 g | 162 g | 3.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang tepung gandum jenis 150
Berapa kalori dalam 100 g tepung gandum jenis 150?
100 g tepung gandum jenis 150 mengandungi 342 kcal, dengan 11 g protein, 65 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tepung gandum jenis 150?
50 g tepung gandum jenis 150 mengandungi 171 kcal, dengan 5.7 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tepung gandum jenis 150?
150 g tepung gandum jenis 150 mengandungi 513 kcal, dengan 17 g protein, 97 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tepung gandum jenis 150?
200 g tepung gandum jenis 150 mengandungi 684 kcal, dengan 23 g protein, 130 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tepung gandum jenis 150?
250 g tepung gandum jenis 150 mengandungi 855 kcal, dengan 29 g protein, 162 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9415 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
