Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung carob
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 222 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 40 g 142%
- Gula 49 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11.9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 348 mg 27%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosforus 79 mg 6%
- Kalium 827 mg 18%
- Zink 0.92 mg 8%
- Kuprum 0.57 mg 63%
- Mangan 0.51 mg 22%
- Selenium 5.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4.6 g | 49 g | 0.7 g |
| 1 hidangan | 103 g | 229 | 4.8 g | 51 g | 0.7 g |
| 2 hidangan | 206 g | 457 | 9.5 g | 101 g | 1.3 g |
| ½ hidangan | 51.5 g | 114 | 2.4 g | 25 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 309 g | 686 | 14 g | 152 g | 2 g |
| 4 hidangan | 412 g | 915 | 19 g | 202 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.3 g | 25 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6.9 g | 74 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9.2 g | 98 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 12 g | 123 g | 1.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tepung carob
Berapa kalori dalam 100 g Tepung carob?
100 g Tepung carob mengandungi 222 kcal, dengan 4.6 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (103 g) Tepung carob?
1 hidangan (103 g) Tepung carob mengandungi 229 kcal, dengan 4.8 g protein, 51 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (206 g) Tepung carob?
2 hidangan (206 g) Tepung carob mengandungi 457 kcal, dengan 9.5 g protein, 101 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (51.5 g) Tepung carob?
½ hidangan (51.5 g) Tepung carob mengandungi 114 kcal, dengan 2.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (309 g) Tepung carob?
3 hidangan (309 g) Tepung carob mengandungi 686 kcal, dengan 14 g protein, 152 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (412 g) Tepung carob?
4 hidangan (412 g) Tepung carob mengandungi 915 kcal, dengan 19 g protein, 202 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung carob?
50 g Tepung carob mengandungi 111 kcal, dengan 2.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung carob?
150 g Tepung carob mengandungi 333 kcal, dengan 6.9 g protein, 74 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173755 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
