Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tepung carob

Kalori & fakta pemakanan

roti john pembaptis

222
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo49 g
Lemak0.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 222 kcal —
  • Protein 4.6 g 9%
  • Karbohidrat 49 g 18%
  • Lemak 0.7 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 40 g 142%
  • Gula 49 g —
  • Natrium 35 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0.2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.63 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
  • Vitamin B6 0.37 mg 22%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 11.9 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 348 mg 27%
  • Zat besi 2.9 mg 16%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosforus 79 mg 6%
  • Kalium 827 mg 18%
  • Zink 0.92 mg 8%
  • Kuprum 0.57 mg 63%
  • Mangan 0.51 mg 22%
  • Selenium 5.3 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2224.6 g49 g0.7 g
50 g50 g1112.3 g25 g0.3 g
150 g150 g3336.9 g74 g1 g
200 g200 g4449.2 g98 g1.3 g
250 g250 g55512 g123 g1.6 g

Soalan tentang Tepung carob

Berapa kalori dalam 100 g Tepung carob?

100 g Tepung carob mengandungi 222 kcal, dengan 4.6 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tepung carob?

50 g Tepung carob mengandungi 111 kcal, dengan 2.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tepung carob?

150 g Tepung carob mengandungi 333 kcal, dengan 6.9 g protein, 74 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tepung carob?

200 g Tepung carob mengandungi 444 kcal, dengan 9.2 g protein, 98 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tepung carob?

250 g Tepung carob mengandungi 555 kcal, dengan 12 g protein, 123 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3278 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat