Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung kacang hitam
Kalori & fakta pemakanan
363
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo52 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 363 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 15 g 52%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 5.3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 6.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 473 µg 118%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 70.8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 131 mg 10%
- Zat besi 5.3 mg 30%
- Magnesium 182 mg 43%
- Fosforus 375 mg 30%
- Kalium 1579 mg 34%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.9 mg 100%
- Mangan 1.1 mg 49%
- Selenium 3.4 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 52 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 26 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 78 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 103 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 129 g | 3.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tepung kacang hitam
Berapa kalori dalam 100 g Tepung kacang hitam?
100 g Tepung kacang hitam mengandungi 363 kcal, dengan 23 g protein, 52 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung kacang hitam?
50 g Tepung kacang hitam mengandungi 182 kcal, dengan 12 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung kacang hitam?
150 g Tepung kacang hitam mengandungi 545 kcal, dengan 35 g protein, 78 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung kacang hitam?
200 g Tepung kacang hitam mengandungi 726 kcal, dengan 46 g protein, 103 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung kacang hitam?
250 g Tepung kacang hitam mengandungi 908 kcal, dengan 58 g protein, 129 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6181 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
