Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Taquitos daging lembu dan keju
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, dipanaskan dalam ketuhar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 287 kcal —
- Protein 9.4 g 19%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 456 mg 20%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
- Kolin 18.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 97 mg 7%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.36 mg 16%
- Selenium 15.4 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.4 g | 31 g | 13 g |
| 1 hidangan | 42 g | 121 | 3.9 g | 13 g | 5.4 g |
| 2 hidangan | 84 g | 241 | 7.9 g | 26 g | 11 g |
| ½ hidangan | 21 g | 60 | 2 g | 6.4 g | 2.7 g |
| 3 hidangan | 126 g | 362 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 hidangan | 168 g | 482 | 16 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.7 g | 15 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Taquitos daging lembu dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Taquitos daging lembu dan keju?
100 g Taquitos daging lembu dan keju mengandungi 287 kcal, dengan 9.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (42 g) Taquitos daging lembu dan keju?
1 hidangan (42 g) Taquitos daging lembu dan keju mengandungi 121 kcal, dengan 3.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (84 g) Taquitos daging lembu dan keju?
2 hidangan (84 g) Taquitos daging lembu dan keju mengandungi 241 kcal, dengan 7.9 g protein, 26 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (21 g) Taquitos daging lembu dan keju?
½ hidangan (21 g) Taquitos daging lembu dan keju mengandungi 60 kcal, dengan 2 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (126 g) Taquitos daging lembu dan keju?
3 hidangan (126 g) Taquitos daging lembu dan keju mengandungi 362 kcal, dengan 12 g protein, 39 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (168 g) Taquitos daging lembu dan keju?
4 hidangan (168 g) Taquitos daging lembu dan keju mengandungi 482 kcal, dengan 16 g protein, 52 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taquitos daging lembu dan keju?
50 g Taquitos daging lembu dan keju mengandungi 144 kcal, dengan 4.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taquitos daging lembu dan keju?
150 g Taquitos daging lembu dan keju mengandungi 431 kcal, dengan 14 g protein, 46 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169772 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
