Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tangkai kelembak
Kalori & fakta pemakanan
hanya, mentah
7
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo0.8 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 7 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 93 mg 7%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 17 mg 1%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 7 | 0.9 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.5 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 11 | 1.4 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 14 | 1.8 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 18 | 2.3 g | 2 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang tangkai kelembak
Berapa kalori dalam 100 g tangkai kelembak?
100 g tangkai kelembak mengandungi 7 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tangkai kelembak?
50 g tangkai kelembak mengandungi 4 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tangkai kelembak?
150 g tangkai kelembak mengandungi 11 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tangkai kelembak?
200 g tangkai kelembak mengandungi 14 kcal, dengan 1.8 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tangkai kelembak?
250 g tangkai kelembak mengandungi 18 kcal, dengan 2.3 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-252 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
