Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sweet pepper, average
Kalori & fakta pemakanan
29
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo4.3 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 4.3 g 2%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.8 g 7%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 3.5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 154 µg 17%
- Vitamin C 185 mg 205%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 14%
- Vitamin K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.94 mg 6%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 46.5 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8.6 mg 1%
- Zat besi 0.52 mg 3%
- Magnesium 13.6 mg 3%
- Fosforus 27 mg 2%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.01 mg 2%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 0.16 µg 0%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.9 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.4 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.9 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.4 g | 11 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sweet pepper, average
Berapa kalori dalam 100 g Sweet pepper, average?
100 g Sweet pepper, average mengandungi 29 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweet pepper, average?
50 g Sweet pepper, average mengandungi 15 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweet pepper, average?
150 g Sweet pepper, average mengandungi 44 kcal, dengan 1.4 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweet pepper, average?
200 g Sweet pepper, average mengandungi 58 kcal, dengan 1.9 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweet pepper, average?
250 g Sweet pepper, average mengandungi 73 kcal, dengan 2.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 355 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
