Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sushi maki with cucumber and seaweed
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 103 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 5.3 g —
- Natrium 223 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20.6 µg 2%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.45 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 6.3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13.9 mg 1%
- Zat besi 0.59 mg 3%
- Magnesium 10.7 mg 3%
- Fosforus 38.9 mg 3%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.31 mg 14%
- Selenium 3.5 µg 6%
- Iodin 43.6 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2.1 g | 22 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3.1 g | 32 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4.2 g | 43 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5.2 g | 54 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sushi maki with cucumber and seaweed
Berapa kalori dalam 100 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
100 g Sushi maki with cucumber and seaweed mengandungi 103 kcal, dengan 2.1 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
50 g Sushi maki with cucumber and seaweed mengandungi 52 kcal, dengan 1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
150 g Sushi maki with cucumber and seaweed mengandungi 155 kcal, dengan 3.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
200 g Sushi maki with cucumber and seaweed mengandungi 206 kcal, dengan 4.2 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sushi maki with cucumber and seaweed?
250 g Sushi maki with cucumber and seaweed mengandungi 258 kcal, dengan 5.2 g protein, 54 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33394 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
