Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup purata
Kalori & fakta pemakanan
40
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo4.8 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 40 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 291 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 5.4 mg 6%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.53 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 16.6 µg 4%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 28.7 mg 2%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 24.4 mg 2%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 9.2 µg 17%
- Iodin 17.2 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.4 g | 4.8 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.7 g | 2.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.1 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 2.8 g | 9.6 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 3.6 g | 12 g | 3.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup purata
Berapa kalori dalam 100 g Sup purata?
100 g Sup purata mengandungi 40 kcal, dengan 1.4 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup purata?
50 g Sup purata mengandungi 20 kcal, dengan 0.7 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup purata?
150 g Sup purata mengandungi 59 kcal, dengan 2.1 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup purata?
200 g Sup purata mengandungi 79 kcal, dengan 2.8 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup purata?
250 g Sup purata mengandungi 99 kcal, dengan 3.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25969 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
