Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik kap ribeye lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal sahaja yang boleh diasingkan, dipotong kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 226 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 4.1 mg 25%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3.4 µg 140%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 219 mg 18%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 10 mg 91%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Selenium 32.2 µg 59%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 1.1 g | 13 g |
| 1 hidangan | 85 g | 192 | 22 g | 0.9 g | 11 g |
| 2 hidangan | 170 g | 384 | 43 g | 1.9 g | 23 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 96 | 11 g | 0.5 g | 5.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 576 | 65 g | 2.8 g | 34 g |
| 4 hidangan | 340 g | 768 | 86 g | 3.7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0.6 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 38 g | 1.7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 51 g | 2.2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63 g | 2.8 g | 34 g |
Makanan serupa
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Stik ribeye captanpa lemak, dibakar, dengan mentega, tanpa garam284 kcal / 100 g
- Rib eye daging lembu bahagian hujung kecilrusuk 10–12, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh dipisahkan, dibuang lemak sepenuhnya, gred Select, dimasak, dibakar182 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Rib eye lembu hujung kecilrusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipangkas hingga 0″ lemak, gred Choice, dimasak, dibakar205 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik kap ribeye lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik kap ribeye lembu?
100 g Stik kap ribeye lembu mengandungi 226 kcal, dengan 25 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik kap ribeye lembu?
1 hidangan (85 g) Stik kap ribeye lembu mengandungi 192 kcal, dengan 22 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik kap ribeye lembu?
2 hidangan (170 g) Stik kap ribeye lembu mengandungi 384 kcal, dengan 43 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik kap ribeye lembu?
½ hidangan (42.5 g) Stik kap ribeye lembu mengandungi 96 kcal, dengan 11 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik kap ribeye lembu?
3 hidangan (255 g) Stik kap ribeye lembu mengandungi 576 kcal, dengan 65 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik kap ribeye lembu?
4 hidangan (340 g) Stik kap ribeye lembu mengandungi 768 kcal, dengan 86 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik kap ribeye lembu?
50 g Stik kap ribeye lembu mengandungi 113 kcal, dengan 13 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik kap ribeye lembu?
150 g Stik kap ribeye lembu mengandungi 339 kcal, dengan 38 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173056 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat