Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik kap ribeye lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal sahaja yang boleh diasingkan, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 259 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 1.8 g 1%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 6 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 126%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 219 mg 18%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 9.7 mg 88%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Selenium 32 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 24 g | 1.8 g | 17 g |
| 1 hidangan | 85 g | 220 | 21 g | 1.5 g | 15 g |
| 2 hidangan | 170 g | 440 | 41 g | 3.1 g | 29 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 110 | 10 g | 0.8 g | 7.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 660 | 62 g | 4.6 g | 44 g |
| 4 hidangan | 340 g | 881 | 82 g | 6.2 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 36 g | 2.7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 49 g | 3.6 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 61 g | 4.5 g | 43 g |
Makanan serupa
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Stik ribeye captanpa lemak, dibakar, dengan mentega, tanpa garam284 kcal / 100 g
- Rib eye lembu hujung kecilrusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipangkas hingga 0″ lemak, gred Choice, dimasak, dibakar205 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Rib eye daging lembu bahagian hujung kecilrusuk 10–12, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh dipisahkan, dibuang lemak sepenuhnya, gred Select, dimasak, dibakar182 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang307 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik kap ribeye lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik kap ribeye lembu?
100 g Stik kap ribeye lembu mengandungi 259 kcal, dengan 24 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik kap ribeye lembu?
1 hidangan (85 g) Stik kap ribeye lembu mengandungi 220 kcal, dengan 21 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik kap ribeye lembu?
2 hidangan (170 g) Stik kap ribeye lembu mengandungi 440 kcal, dengan 41 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik kap ribeye lembu?
½ hidangan (42.5 g) Stik kap ribeye lembu mengandungi 110 kcal, dengan 10 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik kap ribeye lembu?
3 hidangan (255 g) Stik kap ribeye lembu mengandungi 660 kcal, dengan 62 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik kap ribeye lembu?
4 hidangan (340 g) Stik kap ribeye lembu mengandungi 881 kcal, dengan 82 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik kap ribeye lembu?
50 g Stik kap ribeye lembu mengandungi 130 kcal, dengan 12 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik kap ribeye lembu?
150 g Stik kap ribeye lembu mengandungi 389 kcal, dengan 36 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173055 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat