Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stik bahu babi

Kalori & fakta pemakanan

leher, dipanggang, lean dan lemak

292
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak20 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 292 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 20 g 25%
  • Lemak tepu 7.5 g 37%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 140 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1.2 µg 6%
  • Vitamin E 0.17 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.73 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
  • Niasin (B3) 7.1 mg 44%
  • Asid pantotenik (B5) 1.9 mg 38%
  • Vitamin B6 0.5 mg 29%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0.5 µg 21%

Mineral

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Zat besi 1.4 mg 8%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosforus 240 mg 19%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 4 mg 36%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Selenium 18 µg 33%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g29229 g0 g20 g
50 g50 g14615 g0 g9.8 g
150 g150 g43844 g0 g29 g
200 g200 g58458 g0 g39 g
250 g250 g73073 g0 g49 g

Soalan tentang Stik bahu babi

Berapa kalori dalam 100 g Stik bahu babi?

100 g Stik bahu babi mengandungi 292 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik bahu babi?

50 g Stik bahu babi mengandungi 146 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik bahu babi?

150 g Stik bahu babi mengandungi 438 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Stik bahu babi?

200 g Stik bahu babi mengandungi 584 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Stik bahu babi?

250 g Stik bahu babi mengandungi 730 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-551 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat