Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik bahu babi
Kalori & fakta pemakanan
leher, mentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang
94
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo0 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 73 mg 6%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Selenium 6 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 9 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4.5 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 14 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 23 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Stik bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak boleh pisah sahaja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Kotlet bahu khinzirleher, mentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang147 kcal / 100 g
- Kotlet bahu babileher, mentah, lean dan lemak186 kcal / 100 g
- Ketulan bahu khinzirbahu (leher), mentah, lean dan lemak, bertulang161 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Stik loin khinzirmentah, lean dan lemak, dipotong140 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzir mentah leanmentah, lean121 kcal / 100 g
- Keping bahu babimentah186 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzirbertulang, lean, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu babidipanggang, lean dan berlemak259 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Stik bahu babi?
100 g Stik bahu babi mengandungi 94 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik bahu babi?
50 g Stik bahu babi mengandungi 47 kcal, dengan 4.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik bahu babi?
150 g Stik bahu babi mengandungi 141 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik bahu babi?
200 g Stik bahu babi mengandungi 188 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik bahu babi?
250 g Stik bahu babi mengandungi 235 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-553 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
