Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik bahagian penutup
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 155 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.9 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 8.7 mg 55%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.84 mg 49%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2.4 µg 99%
- Kolin 83.4 mg 15%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 288 mg 23%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 29.3 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 30 g | 0 g | 3.9 g |
| 1 hidangan | 85 g | 132 | 25 g | 0 g | 3.3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 264 | 51 g | 0 g | 6.6 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 395 | 76 g | 0 g | 9.9 g |
| 4 hidangan | 340 g | 527 | 102 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 45 g | 0 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 60 g | 0 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 75 g | 0 g | 9.8 g |
Makanan serupa
- Stik daging lembutanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas lembutanpa tulang, lean sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, dimasak, dipanggang162 kcal / 100 g
- Daging lembu panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak diasingkan, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian betisdimasak, tanpa minyak, dengan garam212 kcal / 100 g
- Staik daging lembu bahagian bawahdaging lembu, bahagian lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus214 kcal / 100 g
- Filet pinggang atastanpa tulang, hanya daging pejal boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik bahagian penutup
Berapa kalori dalam 100 g Stik bahagian penutup?
100 g Stik bahagian penutup mengandungi 155 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik bahagian penutup?
1 hidangan (85 g) Stik bahagian penutup mengandungi 132 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik bahagian penutup?
2 hidangan (170 g) Stik bahagian penutup mengandungi 264 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik bahagian penutup?
½ hidangan (42.5 g) Stik bahagian penutup mengandungi 66 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik bahagian penutup?
3 hidangan (255 g) Stik bahagian penutup mengandungi 395 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik bahagian penutup?
4 hidangan (340 g) Stik bahagian penutup mengandungi 527 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik bahagian penutup?
50 g Stik bahagian penutup mengandungi 78 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik bahagian penutup?
150 g Stik bahagian penutup mengandungi 233 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171772 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
