Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik bahagian bulat daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59.6 mg 3%
- Kolesterol 47.8 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1.6 µg 66%
- Kolin 64 mg 12%
Mineral
- Kalsium 5.9 mg 0%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 22.4 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 23 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 35 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 46 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 58 g | 0 g | 8.6 g |
Makanan serupa
- Daging panggang bahagian bulat lembupinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, mentah135 kcal / 100 g
- Stik eye of round daging mentahtanpa tulang, daging pejal dan berlemak, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, mentah124 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang bahagian bulatpinggul, tanpa tulang, tanpa lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Stik daging lembu mentahtanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
- Potongan penuh bahagian betis lembu mentahdaging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", select, mentah184 kcal / 100 g
- Eye round daging lembudiimport, bahagian berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan168 kcal / 100 g
- Potongan penuh paha lembu mentahdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada 1/8" lemak, choice, mentah195 kcal / 100 g
- Panggang rump daging lembupinggul, lemak dan lean, potong 3 mm, mentah184 kcal / 100 g
- Panggang bahagian dalam lembupinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), mentah126 kcal / 100 g
- Stesyen sisi hujung buku limang daging lembudaging lembu, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 0", choice, mentah133 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik bahagian bulat daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik bahagian bulat daging lembu?
100 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 131 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik bahagian bulat daging lembu?
50 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 66 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik bahagian bulat daging lembu?
150 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 197 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik bahagian bulat daging lembu?
200 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 262 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik bahagian bulat daging lembu?
250 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 328 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5997 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
