Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik bahagian bulat daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 207 kcal —
- Protein 40 g 81%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48.2 mg 2%
- Kolesterol 83.6 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 6.2 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
- Kolin 83.1 mg 15%
Mineral
- Kalsium 6.6 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 286 mg 23%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 7.7 mg 70%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 29.1 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 40 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 20 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 61 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 81 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 101 g | 0 g | 8.1 g |
Makanan serupa
- Daging panggang bahagian bulat lembupinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang bahagian bulatpinggul, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Stik eye of round daging dimasaktanpa tulang, daging pejal dan berlemak, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Stik daging lembu bahagian paha bawahpinggul, luar, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 0mm, mentah153 kcal / 100 g
- Staik daging lembu bahagian bawahdaging lembu, bahagian lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus216 kcal / 100 g
- Bahagian eye of round daging lembudireneh dengan minyak soya, bawang dan bawang putih, tanpa garam178 kcal / 100 g
- Eye round daging lembudiimport, bahagian berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan168 kcal / 100 g
- Panggang bahagian dalam lembupinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Panggang paha luar lembupinggul, (bawah), tanpa tulang, kurang lemak dan berlemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang204 kcal / 100 g
- Potongan penuh paha lembudaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada 1/8" lemak, choice, dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik bahagian bulat daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik bahagian bulat daging lembu?
100 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 207 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik bahagian bulat daging lembu?
50 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 104 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik bahagian bulat daging lembu?
150 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 311 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik bahagian bulat daging lembu?
200 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 414 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik bahagian bulat daging lembu?
250 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 518 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
