Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik bahagian bulat daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 204 kcal —
- Protein 41 g 81%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48.2 mg 2%
- Kolesterol 83.6 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 6.2 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
- Kolin 83.4 mg 15%
Mineral
- Kalsium 6.6 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 288 mg 23%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 7.8 mg 71%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 29.3 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 41 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 20 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 61 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 81 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 102 g | 0 g | 7 g |
Makanan serupa
- Daging lembu panggang bahagian bulatpinggul, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Daging panggang bahagian bulat lembupinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Stik eye of round daging dimasaktanpa tulang, daging pejal dan berlemak, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Stik daging lembu bahagian dalampinggul, (atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Staik daging lembu bahagian bawahdaging lembu, bahagian lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus214 kcal / 100 g
- Bahagian eye of round daging lembudireneh dengan minyak soya, bawang dan bawang putih, tanpa garam178 kcal / 100 g
- Eye round daging lembudiimport, bahagian berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan168 kcal / 100 g
- Potongan penuh paha lembudaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada 1/8" lemak, choice, dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
- Panggang bahagian dalam lembupinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Bahagian atas lembudaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus perlahan209 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik bahagian bulat daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik bahagian bulat daging lembu?
100 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 204 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik bahagian bulat daging lembu?
50 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 102 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik bahagian bulat daging lembu?
150 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 306 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik bahagian bulat daging lembu?
200 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 408 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik bahagian bulat daging lembu?
250 g Stik bahagian bulat daging lembu mengandungi 510 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6002 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
