Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Spaghetti spinach, contains egg
Kalori & fakta pemakanan
357
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo67 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 357 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2.7 g 9%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 21.6 mg 1%
- Kolesterol 57.7 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 47.7 µg 5%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0.35 µg 2%
- Vitamin E 0.62 mg 4%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.71 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 26.5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25.3 mg 2%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 121 mg 10%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.48 mg 21%
- Selenium 12.8 µg 23%
- Iodin 14.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 67 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6.8 g | 34 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 101 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 27 g | 134 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 34 g | 168 g | 6.6 g |
Makanan serupa
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti naturally gluten-free contains egg316 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg272 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg299 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
Soalan tentang Spaghetti spinach, contains egg
Berapa kalori dalam 100 g Spaghetti spinach, contains egg?
100 g Spaghetti spinach, contains egg mengandungi 357 kcal, dengan 14 g protein, 67 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spaghetti spinach, contains egg?
50 g Spaghetti spinach, contains egg mengandungi 179 kcal, dengan 6.8 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spaghetti spinach, contains egg?
150 g Spaghetti spinach, contains egg mengandungi 536 kcal, dengan 20 g protein, 101 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Spaghetti spinach, contains egg?
200 g Spaghetti spinach, contains egg mengandungi 714 kcal, dengan 27 g protein, 134 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Spaghetti spinach, contains egg?
250 g Spaghetti spinach, contains egg mengandungi 893 kcal, dengan 34 g protein, 168 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 172 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
