Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, rice
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 6.3 g 2%
- Lemak 1.2 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3.7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 7.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
- Kolin 12.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.35 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 39 mg 3%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Selenium 3.3 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3.5 g | 6.3 g | 1.2 g |
| 1 hidangan | 245 g | 125 | 8.7 g | 15 g | 2.8 g |
| 2 hidangan | 490 g | 250 | 17 g | 31 g | 5.6 g |
| ½ hidangan | 122.5 g | 62 | 4.3 g | 7.7 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 735 g | 375 | 26 g | 46 g | 8.5 g |
| 4 hidangan | 980 g | 500 | 35 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.8 g | 3.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5.3 g | 9.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7.1 g | 13 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8.9 g | 16 g | 2.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, rice
Berapa kalori dalam 100 g Soup, rice?
100 g Soup, rice mengandungi 51 kcal, dengan 3.5 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Soup, rice?
1 hidangan (245 g) Soup, rice mengandungi 125 kcal, dengan 8.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Soup, rice?
2 hidangan (490 g) Soup, rice mengandungi 250 kcal, dengan 17 g protein, 31 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Soup, rice?
½ hidangan (122.5 g) Soup, rice mengandungi 62 kcal, dengan 4.3 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Soup, rice?
3 hidangan (735 g) Soup, rice mengandungi 375 kcal, dengan 26 g protein, 46 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Soup, rice?
4 hidangan (980 g) Soup, rice mengandungi 500 kcal, dengan 35 g protein, 62 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, rice?
50 g Soup, rice mengandungi 26 kcal, dengan 1.8 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, rice?
150 g Soup, rice mengandungi 77 kcal, dengan 5.3 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58400200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
