Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, fruit
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 30 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 6.2 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 5.8 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 19.5 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.34 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.24 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 12 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.5 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 245 g | 74 | 1.3 g | 15 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 490 g | 147 | 2.6 g | 31 g | 0.6 g |
| ½ hidangan | 122.5 g | 37 | 0.7 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 735 g | 221 | 4 g | 46 g | 0.9 g |
| 4 hidangan | 980 g | 294 | 5.3 g | 61 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.8 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.1 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.4 g | 16 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, fruit
Berapa kalori dalam 100 g Soup, fruit?
100 g Soup, fruit mengandungi 30 kcal, dengan 0.5 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Soup, fruit?
1 hidangan (245 g) Soup, fruit mengandungi 74 kcal, dengan 1.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Soup, fruit?
2 hidangan (490 g) Soup, fruit mengandungi 147 kcal, dengan 2.6 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Soup, fruit?
½ hidangan (122.5 g) Soup, fruit mengandungi 37 kcal, dengan 0.7 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Soup, fruit?
3 hidangan (735 g) Soup, fruit mengandungi 221 kcal, dengan 4 g protein, 46 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Soup, fruit?
4 hidangan (980 g) Soup, fruit mengandungi 294 kcal, dengan 5.3 g protein, 61 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, fruit?
50 g Soup, fruit mengandungi 15 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, fruit?
150 g Soup, fruit mengandungi 45 kcal, dengan 0.8 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 63415100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
