Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, borscht
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 20 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 3.1 g 1%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 3.5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.19 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.1 mg 1%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.25 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 13 mg 1%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.5 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 245 g | 49 | 1.3 g | 7.6 g | 0.9 g |
| 2 hidangan | 490 g | 98 | 2.5 g | 15 g | 1.8 g |
| ½ hidangan | 122.5 g | 25 | 0.6 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 735 g | 147 | 3.8 g | 23 g | 2.7 g |
| 4 hidangan | 980 g | 196 | 5.1 g | 30 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.8 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 6.2 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.3 g | 7.8 g | 0.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, borscht
Berapa kalori dalam 100 g Soup, borscht?
100 g Soup, borscht mengandungi 20 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Soup, borscht?
1 hidangan (245 g) Soup, borscht mengandungi 49 kcal, dengan 1.3 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Soup, borscht?
2 hidangan (490 g) Soup, borscht mengandungi 98 kcal, dengan 2.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Soup, borscht?
½ hidangan (122.5 g) Soup, borscht mengandungi 25 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Soup, borscht?
3 hidangan (735 g) Soup, borscht mengandungi 147 kcal, dengan 3.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Soup, borscht?
4 hidangan (980 g) Soup, borscht mengandungi 196 kcal, dengan 5.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, borscht?
50 g Soup, borscht mengandungi 10 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, borscht?
150 g Soup, borscht mengandungi 30 kcal, dengan 0.8 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 75601100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
