Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sotong
Kalori & fakta pemakanan
digoreng celur, disediakan di restoran
280
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo19 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 280 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 19 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.6 g | 9.6 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 29 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 22 g | 38 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 28 g | 48 g | 45 g |
Makanan serupa
- Cincin sotongdigoreng dalam minyak sayuran440 kcal / 100 g
- Sotong atau calamaribersalut, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar di atas pemanggang, dibakar BBQ atau digoreng celur, dengan lemak tambahan171 kcal / 100 g
- Sotong goreng atau tumisdengan lemak173 kcal / 100 g
- Ikandigoreng celur212 kcal / 100 g
Soalan tentang Sotong
Berapa kalori dalam 100 g Sotong?
100 g Sotong mengandungi 280 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sotong?
50 g Sotong mengandungi 140 kcal, dengan 5.6 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sotong?
150 g Sotong mengandungi 420 kcal, dengan 17 g protein, 29 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sotong?
200 g Sotong mengandungi 560 kcal, dengan 22 g protein, 38 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sotong?
250 g Sotong mengandungi 700 kcal, dengan 28 g protein, 48 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: slv 1408 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
