Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos celup keju dan salsa
Kalori & fakta pemakanan
salsa con queso, sederhana
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 9.5 g 12%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 2 g —
- Natrium 796 mg 35%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Vitamin K 17.6 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.14 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
- Kolin 7.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 98 mg 8%
- Zat besi 0.14 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 3.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 3.1 g | 10 g | 9.5 g |
| 1 hidangan | 30 g | 43 | 0.9 g | 3.1 g | 2.9 g |
| 2 hidangan | 60 g | 86 | 1.9 g | 6.3 g | 5.7 g |
| ½ hidangan | 15 g | 21 | 0.5 g | 1.6 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 90 g | 129 | 2.8 g | 9.4 g | 8.6 g |
| 4 hidangan | 120 g | 172 | 3.8 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1.6 g | 5.2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4.7 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 6.3 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 7.9 g | 26 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos celup keju dan salsa
Berapa kalori dalam 100 g Sos celup keju dan salsa?
100 g Sos celup keju dan salsa mengandungi 143 kcal, dengan 3.1 g protein, 10 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) Sos celup keju dan salsa?
1 hidangan (30 g) Sos celup keju dan salsa mengandungi 43 kcal, dengan 0.9 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) Sos celup keju dan salsa?
2 hidangan (60 g) Sos celup keju dan salsa mengandungi 86 kcal, dengan 1.9 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) Sos celup keju dan salsa?
½ hidangan (15 g) Sos celup keju dan salsa mengandungi 21 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) Sos celup keju dan salsa?
3 hidangan (90 g) Sos celup keju dan salsa mengandungi 129 kcal, dengan 2.8 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) Sos celup keju dan salsa?
4 hidangan (120 g) Sos celup keju dan salsa mengandungi 172 kcal, dengan 3.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos celup keju dan salsa?
50 g Sos celup keju dan salsa mengandungi 72 kcal, dengan 1.6 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos celup keju dan salsa?
150 g Sos celup keju dan salsa mengandungi 215 kcal, dengan 4.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174068 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
