Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sliced baked potatoes with cream
Kalori & fakta pemakanan
186
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo11 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 186 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 14 g 19%
- Lemak tepu 9.5 g 47%
- Serat 1 g 3%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 29.2 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin C 5.2 mg 6%
- Vitamin D 0.12 µg 1%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.4 mg 2%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 14.5 µg 4%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
Mineral
- Kalsium 70.8 mg 5%
- Zat besi 0.49 mg 3%
- Magnesium 18.9 mg 5%
- Fosforus 75.2 mg 6%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 1.9 µg 3%
- Iodin 17.2 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 2.9 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.5 g | 5.3 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4.4 g | 16 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 5.8 g | 21 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7.3 g | 27 g | 36 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sliced baked potatoes with cream
Berapa kalori dalam 100 g Sliced baked potatoes with cream?
100 g Sliced baked potatoes with cream mengandungi 186 kcal, dengan 2.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sliced baked potatoes with cream?
50 g Sliced baked potatoes with cream mengandungi 93 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sliced baked potatoes with cream?
150 g Sliced baked potatoes with cream mengandungi 279 kcal, dengan 4.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sliced baked potatoes with cream?
200 g Sliced baked potatoes with cream mengandungi 372 kcal, dengan 5.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sliced baked potatoes with cream?
250 g Sliced baked potatoes with cream mengandungi 465 kcal, dengan 7.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 2021 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
