Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Scalloped garlic potatoes

Kalori & fakta pemakanan

118
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo13 g
Lemak5.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 118 kcal —
  • Protein 2.5 g 5%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 5.9 g 8%
  • Lemak tepu 3.3 g 17%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 253 mg 11%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 40.9 µg 5%
  • Vitamin C 5.6 mg 6%
  • Vitamin D 0.32 µg 2%
  • Vitamin E 0.32 mg 2%
  • Vitamin K 3.3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0.48 mg 3%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 14.5 µg 4%
  • Vitamin B12 0.11 µg 5%

Mineral

  • Kalsium 43.3 mg 3%
  • Zat besi 0.54 mg 3%
  • Magnesium 21.4 mg 5%
  • Fosforus 64.8 mg 5%
  • Kalium 424 mg 9%
  • Zink 0.38 mg 3%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.17 mg 8%
  • Selenium 1.4 µg 2%
  • Iodin 20.7 µg 14%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1182.5 g13 g5.9 g
50 g50 g591.2 g6.6 g2.9 g
150 g150 g1773.7 g20 g8.8 g
200 g200 g2365 g26 g12 g
250 g250 g2956.2 g33 g15 g

Soalan tentang Scalloped garlic potatoes

Berapa kalori dalam 100 g Scalloped garlic potatoes?

100 g Scalloped garlic potatoes mengandungi 118 kcal, dengan 2.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Scalloped garlic potatoes?

50 g Scalloped garlic potatoes mengandungi 59 kcal, dengan 1.2 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Scalloped garlic potatoes?

150 g Scalloped garlic potatoes mengandungi 177 kcal, dengan 3.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Scalloped garlic potatoes?

200 g Scalloped garlic potatoes mengandungi 236 kcal, dengan 5 g protein, 26 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Scalloped garlic potatoes?

250 g Scalloped garlic potatoes mengandungi 295 kcal, dengan 6.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 2022 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat