Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Seafood thermidor
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 251 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 11 g 55%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesterol 169 mg 56%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0.98 µg 41%
- Kolin 82.7 mg 15%
Mineral
- Kalsium 106 mg 8%
- Zat besi 0.48 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 186 mg 15%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.38 mg 42%
- Selenium 27.5 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 11 g | 4.6 g | 21 g |
| 1 hidangan | 250 g | 628 | 27 g | 11 g | 53 g |
| 2 hidangan | 500 g | 1255 | 53 g | 23 g | 106 g |
| ½ hidangan | 125 g | 314 | 13 g | 5.7 g | 27 g |
| 3 hidangan | 750 g | 1883 | 80 g | 34 g | 159 g |
| 4 hidangan | 1000 g | 2510 | 106 g | 46 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5.3 g | 2.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 16 g | 6.8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 21 g | 9.1 g | 42 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Seafood thermidor
Berapa kalori dalam 100 g Seafood thermidor?
100 g Seafood thermidor mengandungi 251 kcal, dengan 11 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (250 g) Seafood thermidor?
1 hidangan (250 g) Seafood thermidor mengandungi 628 kcal, dengan 27 g protein, 11 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (500 g) Seafood thermidor?
2 hidangan (500 g) Seafood thermidor mengandungi 1255 kcal, dengan 53 g protein, 23 g karbohidrat dan 106 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (125 g) Seafood thermidor?
½ hidangan (125 g) Seafood thermidor mengandungi 314 kcal, dengan 13 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (750 g) Seafood thermidor?
3 hidangan (750 g) Seafood thermidor mengandungi 1883 kcal, dengan 80 g protein, 34 g karbohidrat dan 159 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1000 g) Seafood thermidor?
4 hidangan (1000 g) Seafood thermidor mengandungi 2510 kcal, dengan 106 g protein, 46 g karbohidrat dan 212 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Seafood thermidor?
50 g Seafood thermidor mengandungi 126 kcal, dengan 5.3 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Seafood thermidor?
150 g Seafood thermidor mengandungi 377 kcal, dengan 16 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27150130 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
