Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sayur dihiris nipis atau dipotong dadu

Kalori & fakta pemakanan

sejuk beku, mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein1.2 g

Karbo4.1 g

Lemak0.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	28	1.2 g	4.1 g	0.3 g
50 g	50 g	14	0.6 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	42	1.8 g	6.1 g	0.4 g
200 g	200 g	56	2.4 g	8.2 g	0.5 g
250 g	250 g	70	3 g	10 g	0.6 g

Berapa kalori dalam 100 g Sayur dihiris nipis atau dipotong dadu?

100 g Sayur dihiris nipis atau dipotong dadu mengandungi 28 kcal, dengan 1.2 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sayur dihiris nipis atau dipotong dadu?

50 g Sayur dihiris nipis atau dipotong dadu mengandungi 14 kcal, dengan 0.6 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sayur dihiris nipis atau dipotong dadu?

150 g Sayur dihiris nipis atau dipotong dadu mengandungi 42 kcal, dengan 1.8 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sayur dihiris nipis atau dipotong dadu?

200 g Sayur dihiris nipis atau dipotong dadu mengandungi 56 kcal, dengan 2.4 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sayur dihiris nipis atau dipotong dadu?

250 g Sayur dihiris nipis atau dipotong dadu mengandungi 70 kcal, dengan 3 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20265 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat