Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic steak
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, sandwic dan burger
225
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo25 g
Lemak6.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 225 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 0.9 g 3%
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2.7 mg 3%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0.77 µg 32%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 146 mg 12%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 20.6 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 15 g | 25 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7.4 g | 12 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 22 g | 37 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 30 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 37 g | 61 g | 17 g |
Makanan serupa
- Roti sub stik dan kejumakanan segera, atas roti putih, dengan salad dan tomato183 kcal / 100 g
- Sandwic roast beefmakanan segera, sandwic dan burger, kosong244 kcal / 100 g
- Sandwic sub stik dan kejupada roti putih dengan keju, salad dan tomato183 kcal / 100 g
- Sub stik dan kejusubway, pada roti putih dengan keju amerika, salad dan tomato183 kcal / 100 g
- Stik sandwicberserpih, dicincang, dibentuk dan dihiris nipis, mentah309 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic steak
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic steak?
100 g Sandwic steak mengandungi 225 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic steak?
50 g Sandwic steak mengandungi 113 kcal, dengan 7.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic steak?
150 g Sandwic steak mengandungi 338 kcal, dengan 22 g protein, 37 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic steak?
200 g Sandwic steak mengandungi 450 kcal, dengan 30 g protein, 49 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic steak?
250 g Sandwic steak mengandungi 563 kcal, dengan 37 g protein, 61 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4649 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
