Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwic kelab ayam rangup

Kalori & fakta pemakanan

bekon dan tomato, dengan keju, salad, dan majones

257
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo21 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 257 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 3.4 g 17%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 5 g —
  • Natrium 605 mg 26%
  • Kolesterol 38 mg 13%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 3.8 mg 4%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.5 mg 3%
  • Vitamin K 8.4 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niasin (B3) 4.7 mg 30%
  • Asid pantotenik (B5) 0.91 mg 18%
  • Vitamin B6 0.28 mg 16%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0.46 µg 19%
  • Kolin 16.6 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 92 mg 7%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosforus 224 mg 18%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Selenium 14.6 µg 27%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g25715 g21 g12 g
1 hidangan271 g69642 g58 g32 g
2 hidangan542 g139383 g116 g64 g
½ hidangan135.5 g34821 g29 g16 g
3 hidangan813 g2089125 g174 g96 g
4 hidangan1084 g2786167 g232 g128 g
50 g50 g1297.7 g11 g5.9 g
150 g150 g38623 g32 g18 g
200 g200 g51431 g43 g24 g
250 g250 g64339 g54 g29 g

Soalan tentang Sandwic kelab ayam rangup

Berapa kalori dalam 100 g Sandwic kelab ayam rangup?

100 g Sandwic kelab ayam rangup mengandungi 257 kcal, dengan 15 g protein, 21 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (271 g) Sandwic kelab ayam rangup?

1 hidangan (271 g) Sandwic kelab ayam rangup mengandungi 696 kcal, dengan 42 g protein, 58 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (542 g) Sandwic kelab ayam rangup?

2 hidangan (542 g) Sandwic kelab ayam rangup mengandungi 1393 kcal, dengan 83 g protein, 116 g karbohidrat dan 64 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (135.5 g) Sandwic kelab ayam rangup?

½ hidangan (135.5 g) Sandwic kelab ayam rangup mengandungi 348 kcal, dengan 21 g protein, 29 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (813 g) Sandwic kelab ayam rangup?

3 hidangan (813 g) Sandwic kelab ayam rangup mengandungi 2089 kcal, dengan 125 g protein, 174 g karbohidrat dan 96 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1084 g) Sandwic kelab ayam rangup?

4 hidangan (1084 g) Sandwic kelab ayam rangup mengandungi 2786 kcal, dengan 167 g protein, 232 g karbohidrat dan 128 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwic kelab ayam rangup?

50 g Sandwic kelab ayam rangup mengandungi 129 kcal, dengan 7.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwic kelab ayam rangup?

150 g Sandwic kelab ayam rangup mengandungi 386 kcal, dengan 23 g protein, 32 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170753 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat