Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 267 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 519 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin D 8.1 µg 40%
- Vitamin E 3.8 mg 25%
- Vitamin K 11.5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 8.1 mg 50%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.52 mg 30%
- Biotin (B7) 4.9 µg 16%
- Vitamin B12 5.2 µg 217%
- Kolin 89 mg 16%
Mineral
- Kalsium 9.7 mg 1%
- Zat besi 0.34 mg 2%
- Magnesium 27.6 mg 7%
- Fosforus 246 mg 20%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.4 µg 13%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 400 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 533 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 667 | 50 g | 0 g | 52 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
Berapa kalori dalam 100 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
100 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked mengandungi 267 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
50 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked mengandungi 133 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
150 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked mengandungi 400 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
200 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked mengandungi 533 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
250 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked mengandungi 667 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1553 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
