Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, potato salad, onion, without mayonnaise
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 72 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 1 g —
- Natrium 1.3 mg 0%
- Kolesterol 0.48 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.58 µg 0%
- Vitamin C 6.9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.55 mg 3%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8.3 mg 1%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 22.7 mg 5%
- Fosforus 44.5 mg 4%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 0.62 µg 1%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.9 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.7 g | 22 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3.6 g | 29 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4.6 g | 36 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, potato salad, onion, without mayonnaise
Berapa kalori dalam 100 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
100 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise mengandungi 72 kcal, dengan 1.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
50 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise mengandungi 36 kcal, dengan 0.9 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
150 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise mengandungi 108 kcal, dengan 2.7 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
200 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise mengandungi 144 kcal, dengan 3.6 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise?
250 g Salad, potato salad, onion, without mayonnaise mengandungi 180 kcal, dengan 4.6 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 2010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
