Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad pasta mil jujur
Kalori & fakta pemakanan
dengan sayur-sayuran dan majistret
131
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo14 g
Lemak7.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 235 µg 26%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 69 mg 6%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.5 mg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.1 g | 14 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.6 g | 6.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4.7 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6.2 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7.8 g | 35 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad pasta mil jujur
Berapa kalori dalam 100 g Salad pasta mil jujur?
100 g Salad pasta mil jujur mengandungi 131 kcal, dengan 3.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad pasta mil jujur?
50 g Salad pasta mil jujur mengandungi 66 kcal, dengan 1.6 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad pasta mil jujur?
150 g Salad pasta mil jujur mengandungi 197 kcal, dengan 4.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad pasta mil jujur?
200 g Salad pasta mil jujur mengandungi 262 kcal, dengan 6.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad pasta mil jujur?
250 g Salad pasta mil jujur mengandungi 328 kcal, dengan 7.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-294 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
