Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, mushroom salad with cooking cream
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 59 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 2 g 7%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 655 mg 28%
- Kolesterol 8.5 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 33.5 µg 4%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin D 3.3 µg 16%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 16.4 µg 4%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 18.6 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 9.6 mg 2%
- Fosforus 74.1 mg 6%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 23 µg 42%
- Iodin 4.9 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.8 g | 2.7 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.9 g | 1.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.7 g | 4.1 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 3.6 g | 5.5 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 4.5 g | 6.8 g | 10 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, mushroom salad with cooking cream
Berapa kalori dalam 100 g Salad, mushroom salad with cooking cream?
100 g Salad, mushroom salad with cooking cream mengandungi 59 kcal, dengan 1.8 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, mushroom salad with cooking cream?
50 g Salad, mushroom salad with cooking cream mengandungi 30 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, mushroom salad with cooking cream?
150 g Salad, mushroom salad with cooking cream mengandungi 89 kcal, dengan 2.7 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, mushroom salad with cooking cream?
200 g Salad, mushroom salad with cooking cream mengandungi 118 kcal, dengan 3.6 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, mushroom salad with cooking cream?
250 g Salad, mushroom salad with cooking cream mengandungi 148 kcal, dengan 4.5 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30166 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
