Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, coleslaw, home-made
Kalori & fakta pemakanan
98
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo4.2 g
Lemak8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 98 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 161 mg 7%
- Kolesterol 28.9 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 25.1 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.3 mg 15%
- Vitamin K 50.6 µg 42%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.39 mg 2%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 23.6 µg 6%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
Mineral
- Kalsium 44.6 mg 3%
- Zat besi 0.43 mg 2%
- Magnesium 13.3 mg 3%
- Fosforus 45 mg 4%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 3.6 µg 7%
- Iodin 10.8 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1.3 g | 4.2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.7 g | 2.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2 g | 6.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2.7 g | 8.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3.3 g | 11 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, coleslaw, home-made
Berapa kalori dalam 100 g Salad, coleslaw, home-made?
100 g Salad, coleslaw, home-made mengandungi 98 kcal, dengan 1.3 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, coleslaw, home-made?
50 g Salad, coleslaw, home-made mengandungi 49 kcal, dengan 0.7 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, coleslaw, home-made?
150 g Salad, coleslaw, home-made mengandungi 147 kcal, dengan 2 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, coleslaw, home-made?
200 g Salad, coleslaw, home-made mengandungi 196 kcal, dengan 2.7 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, coleslaw, home-made?
250 g Salad, coleslaw, home-made mengandungi 245 kcal, dengan 3.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34566 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
