Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rangup gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan biji minyak, keju keras dan lobak merah
417
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo48 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 417 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 11 g 40%
- Gula 3.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 16 g | 48 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 8.1 g | 24 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 24 g | 72 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 32 g | 96 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 40 g | 120 g | 38 g |
Makanan serupa
- Roti rangup gandum penuh dan raisavuri, mengembang385 kcal / 100 g
- Roti rangup gandum penuh dan dedak oatdengan gula dan herba, serat 10.5%390 kcal / 100 g
- Roti rangup rai penuhdengan dedak gandum dan biji minyak332 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuhdengan biji berminyak338 kcal / 100 g
- Wholemeal spelt criscpread with oilseeds and hard cheese424 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai bijirin penuhdengan pelbagai inti471 kcal / 100 g
- Keropok gandum bijirin penuh dengan biji benihbiasa486 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup gandumpelbagai inti487 kcal / 100 g
- Wholemeal spelt criscpread with oilseeds429 kcal / 100 g
- Biskut bijirin penuh gandum penuhdengan biji rami dan madu454 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rangup gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup gandum penuh?
100 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 417 kcal, dengan 16 g protein, 48 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup gandum penuh?
50 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 209 kcal, dengan 8.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup gandum penuh?
150 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 626 kcal, dengan 24 g protein, 72 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup gandum penuh?
200 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 834 kcal, dengan 32 g protein, 96 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup gandum penuh?
250 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 1043 kcal, dengan 40 g protein, 120 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B6A1500 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
