Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti naan India kurang sodium
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan tepung tidak diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 286 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 5.5 g —
- Natrium 361 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 7%
- Niasin (B3) 0.24 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 11.9 µg 3%
Mineral
- Kalsium 40.2 mg 3%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 76.9 mg 6%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0.66 mg 6%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.34 mg 15%
- Selenium 7.2 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 7.7 g | 51 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.9 g | 26 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 12 g | 77 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 15 g | 102 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 19 g | 128 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti naan India kurang sodium
Berapa kalori dalam 100 g Roti naan India kurang sodium?
100 g Roti naan India kurang sodium mengandungi 286 kcal, dengan 7.7 g protein, 51 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti naan India kurang sodium?
50 g Roti naan India kurang sodium mengandungi 143 kcal, dengan 3.9 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti naan India kurang sodium?
150 g Roti naan India kurang sodium mengandungi 429 kcal, dengan 12 g protein, 77 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti naan India kurang sodium?
200 g Roti naan India kurang sodium mengandungi 572 kcal, dengan 15 g protein, 102 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti naan India kurang sodium?
250 g Roti naan India kurang sodium mengandungi 715 kcal, dengan 19 g protein, 128 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7913 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
