Ketahui apa yang ada di pinggan anda
roti gulung Perancis
Kalori & fakta pemakanan
Perancis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 277 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 574 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 4.4 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 91 mg 7%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.56 mg 24%
- Selenium 27.9 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8.6 g | 47 g | 4.3 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 79 | 2.4 g | 13 g | 1.2 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 157 | 4.9 g | 27 g | 2.4 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 39 | 1.2 g | 6.7 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 236 | 7.3 g | 40 g | 3.7 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 314 | 9.8 g | 53 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.3 g | 24 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 71 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 94 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 118 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang roti gulung Perancis
Berapa kalori dalam 100 g roti gulung Perancis?
100 g roti gulung Perancis mengandungi 277 kcal, dengan 8.6 g protein, 47 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) roti gulung Perancis?
1 hidangan (28.4 g) roti gulung Perancis mengandungi 79 kcal, dengan 2.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) roti gulung Perancis?
2 hidangan (56.7 g) roti gulung Perancis mengandungi 157 kcal, dengan 4.9 g protein, 27 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) roti gulung Perancis?
½ hidangan (14.2 g) roti gulung Perancis mengandungi 39 kcal, dengan 1.2 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) roti gulung Perancis?
3 hidangan (85.1 g) roti gulung Perancis mengandungi 236 kcal, dengan 7.3 g protein, 40 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) roti gulung Perancis?
4 hidangan (113.4 g) roti gulung Perancis mengandungi 314 kcal, dengan 9.8 g protein, 53 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti gulung Perancis?
50 g roti gulung Perancis mengandungi 139 kcal, dengan 4.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti gulung Perancis?
150 g roti gulung Perancis mengandungi 416 kcal, dengan 13 g protein, 71 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172795 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
