Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum perang
Kalori & fakta pemakanan
bercorak harimau
243
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.9 g
Karbo44 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 243 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 4.9 g 18%
- Gula 2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9.9 g | 44 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 66 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 88 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 111 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Roti gandum perang Turki248 kcal / 100 g
- Roti gandum perang dan bijirin penuhav, dengan biji bunga matahari272 kcal / 100 g
- Roti gandum putihtiger252 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh corak harimaubijirin penuh238 kcal / 100 g
- Baguet gandum perang258 kcal / 100 g
- Biskut perang bijirin penuhperang/bijirin penuh459 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum perang
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum perang?
100 g Roti gandum perang mengandungi 243 kcal, dengan 9.9 g protein, 44 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum perang?
50 g Roti gandum perang mengandungi 122 kcal, dengan 5 g protein, 22 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum perang?
150 g Roti gandum perang mengandungi 365 kcal, dengan 15 g protein, 66 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum perang?
200 g Roti gandum perang mengandungi 486 kcal, dengan 20 g protein, 88 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum perang?
250 g Roti gandum perang mengandungi 608 kcal, dengan 25 g protein, 111 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2815 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
