Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bawang putih dan herba
Kalori & fakta pemakanan
runcit
348
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo45 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 348 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 8.6 g 43%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 2.9 g —
- Natrium 476 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 188 µg 21%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 126 mg 10%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 88 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.56 mg 24%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 7 g | 45 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3.5 g | 23 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 11 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 14 g | 90 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 18 g | 113 g | 42 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti bawang putih dan herba
Berapa kalori dalam 100 g Roti bawang putih dan herba?
100 g Roti bawang putih dan herba mengandungi 348 kcal, dengan 7 g protein, 45 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bawang putih dan herba?
50 g Roti bawang putih dan herba mengandungi 174 kcal, dengan 3.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bawang putih dan herba?
150 g Roti bawang putih dan herba mengandungi 522 kcal, dengan 11 g protein, 68 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bawang putih dan herba?
200 g Roti bawang putih dan herba mengandungi 696 kcal, dengan 14 g protein, 90 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bawang putih dan herba?
250 g Roti bawang putih dan herba mengandungi 870 kcal, dengan 18 g protein, 113 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-937 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
