Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 281 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohidrat 54 g 20%
  • Lemak 2 g 3%
  • Lemak tepu 0.7 g 3%
  • Serat 3.4 g 12%
  • Gula 0.4 g —
  • Natrium 502 mg 22%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1.2 mg 8%
  • Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1.9 µg 6%
  • Folat (B9) 69.7 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8.1 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 49 mg 4%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 20.8 mg 5%
  • Fosforus 121 mg 10%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0.75 mg 7%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.6 mg 26%
  • Selenium 3.1 µg 6%
  • Iodin 30.1 µg 20%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28110 g54 g2 g
50 g50 g1415.2 g27 g1 g
150 g150 g42216 g81 g3 g
200 g200 g56221 g108 g4 g
250 g250 g70326 g134 g5 g

Soalan tentang Bread, white, roll

Berapa kalori dalam 100 g Bread, white, roll?

100 g Bread, white, roll mengandungi 281 kcal, dengan 10 g protein, 54 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bread, white, roll?

50 g Bread, white, roll mengandungi 141 kcal, dengan 5.2 g protein, 27 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bread, white, roll?

150 g Bread, white, roll mengandungi 422 kcal, dengan 16 g protein, 81 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bread, white, roll?

200 g Bread, white, roll mengandungi 562 kcal, dengan 21 g protein, 108 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bread, white, roll?

250 g Bread, white, roll mengandungi 703 kcal, dengan 26 g protein, 134 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 956 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat