Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bread, white, roll
Kalori & fakta pemakanan
281
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo54 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 281 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 1.9 µg 6%
- Folat (B9) 69.7 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8.1 mg 1%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 20.8 mg 5%
- Fosforus 121 mg 10%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0.75 mg 7%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.6 mg 26%
- Selenium 3.1 µg 6%
- Iodin 30.1 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 54 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.2 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 16 g | 81 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 21 g | 108 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 26 g | 134 g | 5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bread, white, roll
Berapa kalori dalam 100 g Bread, white, roll?
100 g Bread, white, roll mengandungi 281 kcal, dengan 10 g protein, 54 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bread, white, roll?
50 g Bread, white, roll mengandungi 141 kcal, dengan 5.2 g protein, 27 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bread, white, roll?
150 g Bread, white, roll mengandungi 422 kcal, dengan 16 g protein, 81 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bread, white, roll?
200 g Bread, white, roll mengandungi 562 kcal, dengan 21 g protein, 108 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bread, white, roll?
250 g Bread, white, roll mengandungi 703 kcal, dengan 26 g protein, 134 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 956 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat