Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Kalori & fakta pemakanan

152
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo19 g
Lemak6.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 152 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohidrat 19 g 7%
  • Lemak 6.3 g 8%
  • Lemak tepu 2.5 g 12%
  • Serat 0.8 g 3%
  • Gula 1 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Kolesterol 8.1 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 35.5 µg 4%
  • Vitamin C 0.79 mg 1%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.65 mg 4%
  • Vitamin K 4.3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.46 mg 3%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 19.4 µg 5%
  • Vitamin B12 0.09 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 60.2 mg 5%
  • Zat besi 0.5 mg 3%
  • Magnesium 14.4 mg 3%
  • Fosforus 74.7 mg 6%
  • Kalium 93.6 mg 2%
  • Zink 0.57 mg 5%
  • Kuprum 0.15 mg 17%
  • Mangan 0.29 mg 13%
  • Selenium 4.6 µg 8%
  • Iodin 3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1524 g19 g6.3 g
50 g50 g762 g9.5 g3.1 g
150 g150 g2286.1 g28 g9.4 g
200 g200 g3048.1 g38 g13 g
250 g250 g38010 g47 g16 g

Soalan tentang Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Berapa kalori dalam 100 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

100 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine mengandungi 152 kcal, dengan 4 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

50 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine mengandungi 76 kcal, dengan 2 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

150 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine mengandungi 228 kcal, dengan 6.1 g protein, 28 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

200 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine mengandungi 304 kcal, dengan 8.1 g protein, 38 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

250 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine mengandungi 380 kcal, dengan 10 g protein, 47 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34539 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat