Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice, brown, with gravy, no added fat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 101 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 256 mg 11%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.09 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 79 mg 6%
- Kalium 73 mg 2%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 4.2 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.1 g | 18 g | 1.4 g |
| 1 hidangan | 237 g | 239 | 5.1 g | 44 g | 3.4 g |
| 2 hidangan | 474 g | 479 | 10 g | 87 g | 6.8 g |
| ½ hidangan | 118.5 g | 120 | 2.5 g | 22 g | 1.7 g |
| 3 hidangan | 711 g | 718 | 15 g | 131 g | 10 g |
| 4 hidangan | 948 g | 957 | 20 g | 175 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.1 g | 9.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3.2 g | 28 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4.3 g | 37 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5.4 g | 46 g | 3.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rice, brown, with gravy, no added fat
Berapa kalori dalam 100 g Rice, brown, with gravy, no added fat?
100 g Rice, brown, with gravy, no added fat mengandungi 101 kcal, dengan 2.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (237 g) Rice, brown, with gravy, no added fat?
1 hidangan (237 g) Rice, brown, with gravy, no added fat mengandungi 239 kcal, dengan 5.1 g protein, 44 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (474 g) Rice, brown, with gravy, no added fat?
2 hidangan (474 g) Rice, brown, with gravy, no added fat mengandungi 479 kcal, dengan 10 g protein, 87 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (118.5 g) Rice, brown, with gravy, no added fat?
½ hidangan (118.5 g) Rice, brown, with gravy, no added fat mengandungi 120 kcal, dengan 2.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (711 g) Rice, brown, with gravy, no added fat?
3 hidangan (711 g) Rice, brown, with gravy, no added fat mengandungi 718 kcal, dengan 15 g protein, 131 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (948 g) Rice, brown, with gravy, no added fat?
4 hidangan (948 g) Rice, brown, with gravy, no added fat mengandungi 957 kcal, dengan 20 g protein, 175 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, brown, with gravy, no added fat?
50 g Rice, brown, with gravy, no added fat mengandungi 51 kcal, dengan 1.1 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, brown, with gravy, no added fat?
150 g Rice, brown, with gravy, no added fat mengandungi 152 kcal, dengan 3.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58164840 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
