Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Rice, brown, with corn, no added fat

Kalori & fakta pemakanan

113
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo22 g
Lemak0.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 2.7 g 5%
  • Karbohidrat 22 g 8%
  • Lemak 0.9 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 1.8 g 6%
  • Gula 0.9 g —
  • Natrium 158 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0.8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.15 mg 1%
  • Vitamin K 0.2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 2.3 mg 14%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 12 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 3 mg 0%
  • Zat besi 0.54 mg 3%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosforus 97 mg 8%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Zink 0.69 mg 6%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Selenium 4.7 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1132.7 g22 g0.9 g
1 hidangan188 g2125.1 g42 g1.7 g
2 hidangan376 g42510 g84 g3.4 g
½ hidangan94 g1062.5 g21 g0.8 g
3 hidangan564 g63715 g126 g5.1 g
4 hidangan752 g85020 g168 g6.8 g
50 g50 g571.3 g11 g0.5 g
150 g150 g1704 g34 g1.4 g
200 g200 g2265.4 g45 g1.8 g
250 g250 g2836.7 g56 g2.3 g

Soalan tentang Rice, brown, with corn, no added fat

Berapa kalori dalam 100 g Rice, brown, with corn, no added fat?

100 g Rice, brown, with corn, no added fat mengandungi 113 kcal, dengan 2.7 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (188 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

1 hidangan (188 g) Rice, brown, with corn, no added fat mengandungi 212 kcal, dengan 5.1 g protein, 42 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (376 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

2 hidangan (376 g) Rice, brown, with corn, no added fat mengandungi 425 kcal, dengan 10 g protein, 84 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (94 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

½ hidangan (94 g) Rice, brown, with corn, no added fat mengandungi 106 kcal, dengan 2.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (564 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

3 hidangan (564 g) Rice, brown, with corn, no added fat mengandungi 637 kcal, dengan 15 g protein, 126 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (752 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

4 hidangan (752 g) Rice, brown, with corn, no added fat mengandungi 850 kcal, dengan 20 g protein, 168 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rice, brown, with corn, no added fat?

50 g Rice, brown, with corn, no added fat mengandungi 57 kcal, dengan 1.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rice, brown, with corn, no added fat?

150 g Rice, brown, with corn, no added fat mengandungi 170 kcal, dengan 4 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58161422 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat