Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quiche de espinafres
Kalori & fakta pemakanan
275
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo12 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 275 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 9.6 g 48%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 13 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.3 g | 6.2 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 19 g | 19 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 25 g | 25 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 32 g | 31 g | 48 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quiche de espinafres
Berapa kalori dalam 100 g Quiche de espinafres?
100 g Quiche de espinafres mengandungi 275 kcal, dengan 13 g protein, 12 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quiche de espinafres?
50 g Quiche de espinafres mengandungi 138 kcal, dengan 6.3 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quiche de espinafres?
150 g Quiche de espinafres mengandungi 413 kcal, dengan 19 g protein, 19 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quiche de espinafres?
200 g Quiche de espinafres mengandungi 550 kcal, dengan 25 g protein, 25 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quiche de espinafres?
250 g Quiche de espinafres mengandungi 688 kcal, dengan 32 g protein, 31 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: portfir 1071 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
