Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Kalori & fakta pemakanan
bijirin sarapan siap dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 395 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 85 g 31%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 44 g —
- Natrium 637 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 1.8 mg 150%
- Riboflavin (B2) 2 mg 157%
- Niasin (B3) 24 mg 150%
- Vitamin B6 2.4 mg 141%
- Folat (B9) 1353 µg 338%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 21.6 mg 120%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 18 mg 163%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 4.6 g | 85 g | 4 g |
| 1 hidangan | 32 g | 126 | 1.5 g | 27 g | 1.3 g |
| 2 hidangan | 64 g | 253 | 2.9 g | 54 g | 2.6 g |
| ½ hidangan | 16 g | 63 | 0.7 g | 14 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 96 g | 379 | 4.4 g | 81 g | 3.8 g |
| 4 hidangan | 128 g | 506 | 5.9 g | 108 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2.3 g | 42 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 6.9 g | 127 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 9.2 g | 169 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 12 g | 211 g | 10 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Berapa kalori dalam 100 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
100 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries mengandungi 395 kcal, dengan 4.6 g protein, 85 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (32 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
1 hidangan (32 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries mengandungi 126 kcal, dengan 1.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (64 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
2 hidangan (64 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries mengandungi 253 kcal, dengan 2.9 g protein, 54 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
½ hidangan (16 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries mengandungi 63 kcal, dengan 0.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (96 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
3 hidangan (96 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries mengandungi 379 kcal, dengan 4.4 g protein, 81 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (128 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
4 hidangan (128 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries mengandungi 506 kcal, dengan 5.9 g protein, 108 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
50 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries mengandungi 198 kcal, dengan 2.3 g protein, 42 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
150 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries mengandungi 593 kcal, dengan 6.9 g protein, 127 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173013 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
